做揭阳试管婴儿的男同胞们需注意·平时少洗桑拿以免”蛋蛋”温度太高！

在现代医学技术的不断进步下，试管婴儿技术为许多不孕不育夫妻带来了希望。然而，在准备进行揭阳试管婴儿的过程中，很多人往往将注意力集中在女性身上，忽略了男性在其中扮演的重要角色。事实上，男性的精子质量直接影响揭阳试管婴儿的成功率，而生活中一些看似无害的习惯，可能会对精子健康造成不可忽视的影响。

其中，一个常被忽视的问题就是“高温对睾丸的影响”。男性的睾丸负责生成精子，而这一过程对温度非常敏感。正常情况下，睾丸位于体外的阴囊中，温度比体内低约2℃，这是精子生成的理想环境。然而，如果长期暴露在高温环境中，比如频繁洗桑拿、泡温泉、长时间久坐、穿紧身裤等，都可能导致睾丸温度升高，从而影响精子的数量和质量。

高温为何会影响精子质量？

科学研究表明，精子的生成过程（称为精子发生）对温度极为敏感。当睾丸温度超过35℃时，精子的生成就会受到抑制。而桑拿房的温度通常在80℃以上，即使短时间暴露，也会显著提高阴囊局部温度，破坏精子生成的生理环境。此外，高温还会导致精子DNA损伤增加，降低精子活力和受精能力，进而影响试管婴儿的成功率。

男同胞们该怎么做？

如果你或你的伴侣正在准备进行试管婴儿治疗，作为男同胞，你应当从以下几个方面着手，提升精子质量：

减少桑拿、泡温泉等高温暴露：尽量避免频繁进入桑拿房、温泉浴等高温环境，尤其是在准备取精的前几个月。

避免久坐：长时间坐着工作或开车，会使阴囊局部温度升高。建议每坐1小时起身活动10分钟，保持血液循环畅通。

选择宽松透气的内裤：紧身内裤或合成材料的内裤不利于散热，建议选择棉质、宽松的款式，有助于维持睾丸的适宜温度。

注意电子设备的使用习惯：笔记本电脑长时间放在腿上使用，也会导致局部温度升高，影响精子生成。

保持健康生活方式：戒烟限酒、均衡饮食、规律作息、适度锻炼，这些都有助于提高精子质量。

结语

揭阳试管婴儿并不是女性一个人的“战斗”，男性的精子质量同样至关重要。作为男同胞，在支持伴侣的同时，也应从自身做起，调整不良生活习惯，尤其是减少高温对睾丸的伤害。毕竟，一个健康的小生命，离不开高质量的精子与卵子的结合。让我们一起为“好孕”保驾护航，迎接新生命的到来。

泰嘉运温馨提示：如有生育计划或正在接受辅助生殖治疗，建议提前3~6个月开始调整生活方式，并在医生指导下进行相关检查和调理。让专业的人做专业的事，泰嘉运用心守护每一个孕育梦想。