对于正在或即将通过试管婴儿（IVF）技术孕育新生命的家庭来说，每一个细节都至.关重要。在众多备孕和孕期注意事项中，补充叶酸被反复强调，甚至成为医生和营养师的“标配”建议。那么，做试管婴儿为什么一定要补充叶酸？又该在什么时候开始补充才最有效呢？本文将为您详细解答。
一、叶酸：孕育生命的基础“营养素”
叶酸，即维生素B9，是一种水溶性维生素，对人体细胞分裂、DNA合成和红细胞生成起着至关重要的作用。尤其在胚胎发育的早期，细胞分裂极为迅速，对叶酸的需求量显著增加。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷（如脊柱裂、无脑儿等），增加流产、早产及胎儿发育迟缓的风险。
对于自然受孕的女性，医生通常建议孕前3个月开始补充叶酸。而对于试管婴儿家庭，叶酸的重要性不仅没有减弱，反而更加突出。
二、试管婴儿为何更需重视叶酸补充？
胚胎早期发育的关键支持 试管婴儿技术中，胚胎在体外完成受精和早期发育，随后被移植回母体。这一过程对胚胎的健康和活力要求极高。充足的叶酸有助于保障胚胎细胞的正常分裂与分化，为着床和后续发育打下坚实基础。
提高子宫内膜容受性 子宫内膜是胚胎着床的“土壤”。研究表明，叶酸能够促进子宫内膜细胞的增殖和血管生成，改善子宫内膜厚度和血流，从而提高子宫内膜的容受性，增加胚胎成功着床的概率。
降低流产风险 试管婴儿过程中，部分患者可能因高龄、卵巢功能减退或既往不良孕产史而面临更高的流产风险。叶酸通过参与DNA甲基化等表观遗传调控，有助于维持胚胎染色体稳定，减少早期流产的发生。
预防胎儿出生缺陷 尽管试管婴儿技术可以进行胚胎遗传学筛查（PGT），但并不能完全杜绝所有出生缺陷。补充叶酸是预防神经管缺陷最经济、有效的手段之一。世界卫生组织（WHO）和各国妇产科学会均强烈推荐育龄女性在孕前及孕期补充叶酸。
支持男性生育力 叶酸不仅对女性重要，对男性同样关键。研究发现，男性补充叶酸可改善精子质量，减少精子DNA碎片率，从而提高受精率和胚胎质量。因此，在试管婴儿周期中，夫妻双方共同补充叶酸，有助于提升整体成功率。
三、什么时候开始补充叶酸最合适？
对于试管婴儿家庭，叶酸的补充时机尤为关键。最佳开始时间是在进入试管婴儿周期前至少3个月。
为什么是3个月？ 女性的卵子发育周期约为85-90天，男性的精子生成周期约为72-90天。提前3个月补充叶酸，可以确保卵子和精子在形成过程中就获得充足的叶酸支持，从而提高配子质量。同时，这也为女性体内叶酸水平达到稳定状态提供了时间。
具体补充建议：
- 女性：每日补充400-800微克叶酸，从备孕前3个月持续至妊娠满3个月，甚至整个孕期。
- 男性：建议每日补充400微克叶酸，同样提前3个月开始，有助于提升精子活力和DNA完整性。
- 特殊情况：如有神经管缺陷家族史、肥胖、糖尿病或服用抗癫痫药物者，应在医生指导下增加剂量（通常为4-5毫克/天）。
补充方式： 可通过富含叶酸的食物（如深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果、动物肝脏）和叶酸补充剂结合进行。但食物中的叶酸生物利用率较低，且易在烹饪中流失，因此口服叶酸片是更可靠的选择。
四、结语
试管婴儿是一场科学与希望的旅程，而叶酸则是这场旅程中不可或缺的“营养护航者”。它不仅关乎胎儿的健康，更直接影响到胚胎质量、着床成功率和妊娠结局。因此，计划进行试管婴儿的夫妇，务必从备孕初期就开始科学补充叶酸，并在医生指导下合理规划，为迎接健康宝宝的到来奠定坚实基础。
记住：孕育新生命，从一片小小的叶酸开始，却承载着无限的希望与责任。每一个渴望生命的家庭，都值得拥有专业的陪伴——嘉运国际，愿为您保驾护航。
