备孕，通俗的说就是“准备怀孕”，是指孕妇或其家人对怀孕的提前准备，分为身、心两个方面。健康、合理的备孕准备能够使夫妻双方远离不良环境的影响，避免生出畸形胎儿或

　孕育是人生中最美的旅程之一　　每个妈妈都会有不同的经历和感受　　然而这是一场痛并快乐、压力和希望并存的旅程　　为了顺利迎接宝宝的到来以及　　为他/她一生的健康

　有些人结婚不久就孕育出爱情的结晶，但有些人就是无法成功怀上宝宝，受其困惑，每天焦头烂额，不知该怎么办?殊不知在生活中养成良好的生活习惯，有助于提高怀孕的效率　

　一、为什么备孕期间要戒烟戒酒呢？　　“我是男的，怀孕的是我老婆，就抽一支烟，就喝一顿酒，没事的吧？”这种想法大错特错！备孕期的男**生都要戒烟戒酒！　　饮酒可

　很多人都在说生宝宝是一个顺其自然的事情，但是如果你平时的饮食生活习惯不正常的话，是很难受。　　备孕期女性少吃或禁吃的食物　　1、酒精类饮品　　酒对胎儿的影响无

　卵巢与女性的生育能力息息相关，现在有很多女性之所以在备孕时，迟迟未能怀上宝宝，这其中一个很重要的原因就是卵巢功能的衰退，那么作为职场中的女性如果想要好好的保护

　想要生出健康可爱的宝宝，从备孕期开始就需格外注意。我们都知道女性需要在孕前三个月开始补充叶酸，这样可以防止怀孕期间因叶酸不足导致胎儿发生畸形。但实际上男性在备

　　当下人们对于孕前的准备工作已经有很多了解了，孕前要做检查，需要补充叶酸调理身体等等。在女性备孕期间，为了以后胎儿大脑的健康发育，叶酸的补充是必不可少的。叶酸

　随着生活水平的提升，现在人们越来越注重生活质量。在备孕方面，也是力求质量和科学。　　由于叶酸有参与红细胞形成的作用，在怀孕前三个月每天补充叶酸还能预防胎儿畸形

要想孕育健康的宝宝，那么爸爸妈妈必须是健康的才可以。因此备孕期间，妈妈的饮食很重要，爸爸的饮食也很重要。那么，男人备孕吃什么好?小编为你奉上五类男人备孕食谱，吃